千里浜
早いもので１月も終わり２月スタートしました。仕事が忙しく疲れて帰宅する毎日で
なかなか写真を撮りにいけてなかったのですが、海を見たくて能登方面にドライブして
帰りに千里浜で沈む夕日を眺めてきました。 久しぶりの海、リフレッシュできました。
昨年の９月末からしているボディメイクですが、１月は後半から気合いが入ってきたので
今月は筋トレを追い込んで頑張ります！！毎日どこかしら筋肉痛です＾＾；
胸、背中、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹筋、脚をローテーションしながら鍛えてます
懸垂４回出来るようになりました苦笑 目指せ！１０回！
食事もオートミールをつい最近食べるようになりました。
職場にスープジャーを持っていって食べてます＾＾
0 件のコメント:
コメントを投稿